אימון 10 דקות ביום - אימון כושר ביתי | 2 רמות (למתחילים ולמתקדמים) גל - מאמן כושר galhfit 12:21 3 years ago 25 967 Скачать Далее
אימון בטן 10 דקות - תרגילי בטן ב-2 רמות (אימון למתחילים / למתקדמים) גל - מאמן כושר galhfit 10:05 1 year ago 36 850 Скачать Далее
שורפים קלוריות - אימון אירובי בבית 2 רמות (שורף עד 500 קלוריות) גל - מאמן כושר galhfit 31:31 3 years ago 20 418 Скачать Далее
למתחילים ולמתקדמים - אימון כושר ביתי 30 דקות ב-2 רמות | חיזוק, חיטוב ועיצוב הגוף גל - מאמן כושר galhfit 35:36 2 months ago 3 449 Скачать Далее
אימון בטן 8 דקות - תרגילי בטן ב-2 רמות (גם למתחילים) גל - מאמן כושר galhfit 10:18 3 years ago 11 895 Скачать Далее
אימון 2- שרירי ליבה, יריכיים, ישבן ומתיחות לנשים אחרי לידה ללא ציוד עם הסבר בקול| 30 דקות | חן גרשון חן גרשון Chen Gershon 33:03 3 years ago 2 250 Скачать Далее
אימון כוח 3 רמות - אימון ביתי לכל הגוף (בלי ציוד) גל - מאמן כושר galhfit 27:33 2 years ago 15 233 Скачать Далее
אימון ביתי לישבן - הרחקת ירך ב-2 רמות לחלק העליון של הישבן Dor Eckstein 2:32 2 years ago 2 940 Скачать Далее
תוכנית החיטוב בשיטת הפילאטיס של HOMEPILATESFIT אימון שבוע 2 - מתוך 12 שבועות HomePilatesFit 33:26 3 years ago 3 853 Скачать Далее
אימון ידיים (יד אחורית, יד קדמית) - אימון משקולות ביתי גל - מאמן כושר galhfit 20:00 3 years ago 199 764 Скачать Далее
אימון כושר ביתי 45 דק' - אימון אירובי בבית (לשריפת עד 800 קלוריות) גל - מאמן כושר galhfit 47:37 3 years ago 48 709 Скачать Далее
אתגר 21 הימים *לבוקר מושלם* עם יעל ישראל - אימון מס' 2 - פילאטיס לחיזוק ועיצוב הבטן - 20 דקות Yael Israel - יעל ישראל 27:43 Streamed 1 year ago 4 090 Скачать Далее
פילאטיס עם דליה מנטבר: פרק 2 - עקרונות השיטה ערוץ החיים הטובים 23:53 7 years ago 70 915 Скачать Далее
אימון 3 רמות - כושר למתחילים, מתקדמים וגם לילדים בבית גל - מאמן כושר galhfit 29:40 3 years ago 14 987 Скачать Далее
אימון הכנה ל-1000 קלוריות | אימון כושר ביתי גל - מאמן כושר galhfit 44:33 1 year ago 7 275 Скачать Далее
